唐代医家孙思邈生于西魏大统七年（541年），自谓“幼遭风冷，屡造医门，汤药之资，罄尽家产”。其幼年嗜学如渴，知识广博，但后来身患疾病，经常需要请医生，于是，他便立志从医，誓愿普救含灵之苦。后来行医七十余年，被人们尊称为“药王”。
每年农历的二月初二，陕西药王山都会有热闹的盛大庙会， 游人从四面八方纷至沓来，以祈求平安、健康。作为百岁医家， 孙思邈有着一套完善的自我养生保健的方法。
孙思邈养生口诀
手掌搓热头常梳，可以明目防白头
搓热双手敷上眼，闭目猛睁转眼珠
上下叩齿三十六，防止蛀牙退牙骨
为增记忆和听觉，紧捂两耳猛松手
双手搓暖敷面部，脸色红润可除皱
暖手绕脐顺时揉，帮助消化除腹鼓
强化胃肠固肾气，手拍腹背腰随扭
右擦左脚左擦右，全身器官都舒服
养生即养性
即自己所习所行应符合本性。 “圣人所以药饵者，以就过行之人也；故愚者报病历年，而不修一行。缠痾没齿终无悔心。”
善于养生的人，不应依赖于药饵金丹，而应最求善心与德养，否则只能是舍本求末。还应保持心态平衡，以养情志，故“凡心有所爱，不用所爱；心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。亦不用深赞，亦不用深毁，常须运心，于物平等”，均以恢复其本性为要耳！
食疗不愈，然后命药
“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之。食疗不愈，然后命药。”孙思邈还指出，说话要谨慎，吃饭宜清淡、节制，勿过饱，勿过饿，“言语既慎，仍节饮食。是以善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不顾顿而多，则难消也。常欲令如饱中饥，饥中饱耳。盖饱则伤肺，饥则伤气，咸则伤筋，醋则伤骨。”
养生之道，常欲小劳
对于饮酒，孙思邈则给出了“饮酒不欲使多，多则速吐之为佳，勿令至醉”的原则。在运动锻炼、生活起居方面，他指出“养生之道， 常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳”，注重按摩、导引、调气、房中等传统养生方法；对住处、旅行备药、沐浴、口腔卫生等都一一提醒，深入日常生活之细微处。
雷主任 18911482339 同微信 卢老师 17710876503同微信
注：学员可以提前办理会员证书，以后参加别的培训班都可以优惠10%，有残疾证优惠10%！
往期文章推荐：八把半锁【7月北京、广州】胡青耀治病如开锁，一病一锁，手到病除，八把半锁，连环锁一病一锁推拿绝技治疗疾病临床
往期文章推荐：【7月5日北京】董氏奇穴针灸疗法治疗中风后遗症、软组织损伤性疼痛、各种疑难杂症
往期文章推荐：7月 广州 济南【李松芝】落藏腹针疗法临床研修班
往期文章推荐『王军旗』7月（哈尔滨）毫刃针快速无痛治疗颈肩腰腿痛，颈椎腰椎
往期文章推荐【7月5日北京】董氏奇穴针灸疗法治疗中风后遗症、软组织损伤性疼痛、各种疑难杂症
往期文章推荐7月7号（北京）张文义六四脉诀什么是诊脉 断脉 请看下面
【旷世绝学】刘氏骨诊绝技6月27号北京开课
近期凡报名参加学习课程，提前预交500元定金，赠送300元资料一套哦！
报名热线：18911482339雷主任
联系人
雷主任 18911482339 同微信
卢老师 17710876503同微信
扫一扫加微信好友 或者电话联系18911482339
报名咨询：雷主任18911482339 同微信
卢老师 17710876503同微信
本文來源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1530168902&ver=965&signature=gBVf5CaK1AMewPqHe6bHnvfQDxhY0-ZdEkMISKoYWDT9l3laTQUQP8glk6Av7CImx3cFbYDVawauguEbNpo6Xz0wSJd4eJ3obasDwA7o3Uup2Fo5rDXQGESQNw4srlf3&new=1