定期測量血壓

深入了解糖尿病病因與科學預防：遺傳、肥胖、運動的關鍵因素

堅持遊泳的作用，預防糖尿病，還能加速血液循環，可以提高人們的身體素質。2.控制血壓和血脂:預防糖尿病要控制血壓和血脂，避免血液黏稠，及時清理血液中過多的膽固醇，定期測量血壓，避免高血壓。高血壓會影響心血管健康，容易誘發糖尿病，導致血糖升高。3.體重控制: 每個人都應該把自己的體重保持在一個合理的范圍內。隨著生活水平的不...

健康2023-12-14

作者：Qearl

VSH獸醫：守護寵物健康的專業夥伴

面對眾多的醫療選擇，飼主該如何為毛孩挑選合適的VSH獸醫呢？以下幾個關鍵因素值得仔細考量：首先，應確認獸醫是否持有本地執業牌照。進一步可以瞭解主治獸醫的專業背景，例如是否擁有特定專科的深造文憑或認證（如歐洲或美國的專科獸醫資格）。資深獸醫在處理複雜病例上通常更有經驗。此外，VSH獸醫機構是否擁有多位專科獸醫（如外科、內...

生活2024-07-28

ANASTASIA

運動與飲食是達到降低膽固醇的最好方法

可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如鱼类，含量很高。这些成分，如DHA和EPA，可以软化血管的功能，使血管的动脉粥样硬化软化脱落，所以鱼对人体还是有益的，减少胆固醇的沉积。还可以多吃一些富含卵磷脂的食物，如豆制品，它可以促进胆固醇的排泄，同样也可以降低胆固醇食物和大蒜、洋葱、韭菜、牛奶等，除了注意饮食，要降低胆固...

健康2023-07-20

Elaine

註冊護士的一天：深入了解護理工作的真實面貌

情緒壓力是護理工作中較少被討論但極為重要的挑戰。註冊護士每天面對的是病人的痛苦、家屬的焦慮，甚至死亡與瀕死情境。長期暴露在這種高情緒負荷的環境中，容易產生同情疲憊（compassion fatigue）。特別是當照顧已久的病人病情惡化或過世時，護士會經歷真實的悲傷與失落感。此外，護士還需面對來自家屬的不理解與指責，在醫...

生活2024-09-14

Beenle