定期鍛煉
運動對行動不便的老年人有什么好處?
定期鍛煉對老年人非常重要，尤其是行動不便的老年人。它有助於保持關節的靈活性，防止肌肉萎縮並改善整體血液循環。體育鍛煉還可以緩解僵硬，降低壓力性潰瘍等並發症的風險。此外，運動還有助於改善老年人的精神狀態，降低患抑鬱症和焦慮症的風險。為不同的流動性問題量身定做的解決方案適用於坐輪椅的老年人即使在有限的床上，老年人也可以做一...
健康2024-01-17
作者：Cora
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生活2024-07-28
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運動與飲食是達到降低膽固醇的最好方法
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健康2023-07-20
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生活2024-09-14
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