哪種維生素可以修復神經？

補充維生素 B12 可以增強周圍神經的再生（Watanabe，1994）。高劑量維生素 B12 已被證明具有治療周圍神經損傷的潛力（Okada 和 Tanaka，2010 年）。

哪些食物可以逆轉神經損傷？

綠色和多葉蔬菜。

西蘭花、菠菜和蘆筍都含有維生素 B，這是一種對神經再生和神經功能很重要的營養素。菠菜、西蘭花和羽衣甘藍還含有一種稱為α-硫辛酸的微量營養素，可防止神經損傷並改善神經功能。

蘑菇對視力有好處嗎？

它有助於中和可能損害眼睛的自由基。自由基是眼睛氧化的原因，是黃斑變性的一個因素。好消息是，您已經吃過的許多食物都含有硒。魚、貝類、雞蛋、蘑菇和洋蔥等食物是很好的來源。

蘑菇會升高血壓嗎？

蘑菇可以幫助您的心臟健康。

這些化合物具有鹹味、鮮味，不會影響您的血壓或心髒病風險。

什麼是肝臟健康的最佳維生素？

維生素D。維生素D是肝臟必需的維生素之一，有助於預防代謝性肝病和炎症性疾病。根據 2009 年進行的一項研究，在 118 名患有慢性肝病的人中，有 92% 的人患有維生素 D 缺乏症。

我怎樣才能使我的肝臟強大？

以下是實現肝臟健康的 13 種行之有效的方法！
保持健康的體重。 ...
均衡飲食。 ...
定期鍛煉。 ...
避免毒素。 ...
負責任地使用酒精。 ...
避免使用非法藥物。 ...
避免使用受污染的針頭。 ...
如果您接觸到血液，請就醫。
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蘑菇補充劑可以降低血壓嗎？

靈芝蘑菇（Ganoderma lucidum）可能有助於降低血壓，儘管證據不足。您也可以服用這種蘑菇提取物的酊劑。靈芝可以與其他藥物相互作用，並可能增加出血的風險。

蘑菇對關節痛有好處嗎？

由德國耶拿萊布尼茨天然產物研究和感染生物學研究所的 Christian Hertweck 領導的一個研究小組已經確定了蘑菇中的化合物，他們說這些化合物能夠治療類風濕性關節炎和痛風性關節炎。

什麼食物可以逆轉炎症？

抗炎食物
西紅柿。
橄欖油。
綠葉蔬菜，如菠菜、羽衣甘藍和羽衣甘藍。
堅果如杏仁和核桃。
多脂魚如鮭魚、鯖魚、金槍魚和沙丁魚。
草莓、藍莓、櫻桃和橙子等水果。

蘇馬根被禁止了嗎？

世界反興奮劑協會 (WADA) 和美國國家橄欖球聯盟 (NFL) 更新了他們的國家禁用物質清單，其中包括一組被稱為蛻皮激素的全天然植物化學化合物，這些化合物存在於全球各種植物中，包括蘇木根。