服用膠囊有哪兩個好處？
硬膠囊的優點：
膠囊比片劑更容易被老人和兒童吞服。硬膠囊很容易填充緩釋珠，因為它們不需要壓縮。與片劑相比，膠囊需要更少的賦形劑。
膠囊有什麼缺點？
膠囊的缺點
體積大的材料會導致膠囊尺寸變大。
成分會與膠囊殼相互作用。
根據膠囊體積限制填充重量。
已知填充體積會發生變化。
可能更昂貴。
軟膠囊含量限制在嚴格的 pH 值範圍內。
骨質疏鬆症吃什麼鈣最好？
碳酸鈣補充劑往往是最佳價值，因為它們含有最高量的元素鈣（約 40% 重量）。因為碳酸鈣需要胃酸才能吸收，所以最好與食物一起服用。
60歲以後可以增加骨密度嗎？
每天只需運動 30 分鐘，就可以幫助強化骨骼和預防骨質疏鬆症。負重運動，如瑜伽、太極拳，甚至走路，都有助於身體抵抗重力並刺激骨細胞生長。力量訓練可以鍛煉肌肉，同時增加骨骼強度。
flextra 是做什麼用的？
Flextra Plus 用於治療由頭痛、肌肉酸痛、背痛、牙痛、月經痛、關節炎或普通感冒或流感引起的輕度疼痛和不適。 Flextra Plus 也可用於本藥物指南中未列出的用途。
維生素 D3 片劑的副作用是什麼？
過多的維生素 D 會導致有害的高鈣水平。如果出現以下任何維生素 D/鈣水平高的跡象，請立即告訴您的醫生：噁心/嘔吐、便秘、食慾不振、口渴增加、排尿增加、精神/情緒變化、異常疲倦。
一天中什麼時候服用鈣和維生素 D 最好？
許多人喜歡在早上第一件事就是服用維生素 D 等補充劑。它不僅通常更方便，而且在早上比在當天晚些時候更容易記住您的維生素。
我應該在什麼時候早上或晚上服用維生素 D？
一天中沒有固定的時間最好服用維生素 D 補充劑。有人說晚上服用維生素 D 補充劑有失眠的風險。沒有研究可以證實這一點，但如果您認為它會影響您的睡眠，您可能想在當天早些時候服用您的補充劑。
孕期什麼時候需要補鈣？
鈣的健康益處
孕婦在妊娠晚期對鈣的需求會增加，此時嬰兒的骨骼正在迅速發育。
我可以在懷孕的哪個階段開始服用鈣？
妊娠後半期補鈣可減少先兆子癇的嚴重後果，但對先兆子癇的總體風險影響有限。重要的是要確定在妊娠前和妊娠早期（妊娠 20 週前）補充鈣是否增加了益處。
