吸煙
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打鼾不是小問題：揭秘加重打鼾的兩個壞習慣
戒煙對改善打鼾具有顯著效果。吸煙會導致呼吸道的慢性炎症，這種炎症反應會刺激氣道黏膜，產生額外的粘液，從而增加氣道阻力。當您戒煙後，氣道逐漸減少刺激，氣道黏膜得以恢復，氣道阻力降低，打鼾現象自然減輕。此外，戒煙還能降低患心血管疾病、多種癌症及其他吸煙相關疾病的風險，是改善整體健康狀況的關鍵一步。飲酒後，人體的喉部和舌根肌...
教育2024-07-30
作者：Jenny
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金融2025-05-18
Jennifer
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