心理健康
溫哥華醫生推薦：心理健康的重要性與求助資源
這些症狀可能是心理健康問題的警訊，及早介入能有效改善狀況。焦慮症是溫哥華最常見的心理健康問題之一。根據加拿大心理健康協會（CMHA）的統計，約12%的溫哥華居民曾受焦慮症困擾。焦慮症表現為過度擔憂、心悸、出汗甚至恐慌發作。溫哥華醫生強調，焦慮症並非單純的「想太多」，而是一種需要專業治療的疾病。認知行為療法（CBT）和藥...
SSSDP資助計劃：如何應對專上教育的心理壓力？
教導學生壓力管理技巧，效果延續至職場生涯。除了直接服務，SSSDP資助計劃還強化了院校間的專業合作網絡。例如多間院校共同開發的「心理健康急救認證課程」，已成為SSSDP學生的標準培訓。這個由12所院校心理學家組成的聯盟，定期分享最新治療方案和個案處理經驗。計劃更建立跨校危機處理機制，當學生出現嚴重心理狀況時，可快速調配...
副學士報名的心理準備：從最低要求到基礎文憑的全面指南
報讀副學士前你做好心理準備了嗎 從最低門檻到基礎文憑的完整指引 在現今競爭激烈的教育環境中，報讀副學士不僅是填寫申請表的程序，更是對申請者心理素質的考驗。許多學生面對副學士最低入學要求時，常因自我懷疑而裹足不前；而基礎文憑課程的學習壓力，也可能成為沉重的心理負擔。這篇文章將深入剖析這些挑戰，並提供實用的應對方法，協助...
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告别暗沉！隔離霜挑选指南，打造完美持久底妆
潤色隔離霜，又稱妝前乳或調色乳，主要功能是透過色彩校正原理，中和肌膚的瑕疵色調。常見的顏色有紫色（中和蠟黃、提亮膚色）、綠色（修飾泛紅、痘疤）、粉色（增添紅潤氣色）以及膚色（輕微遮瑕、均勻膚色）。對於膚色不均、有局部泛紅或暗沉問題的人來說，使用潤色隔離霜能大幅減少後續粉底的用量，讓妝感更輕薄自然。例如，在塗抹粉底前，於...
冷氣電容維修價格全攻略：搞懂費用組成，不再當冤大頭！
冷氣啟動電容維修費用在香港的價格範圍大致如下：以上價格僅供參考，實際費用可能因具體情況而有所不同。建議多比較幾家廠商的報價，以確保獲得合理的價格。選擇可靠的冷氣維修廠商是確保維修品質的關鍵。以下是幾個選擇標準：雖然更換電容看似簡單，但DIY操作存在一定風險。首先，冷氣機內部有高壓電，操作不當可能導致觸電。其次，如果安裝...
膠原蛋白面膜功效大揭秘：重拾彈潤美肌
其他值得關注的協同成分包括：膠原蛋白的濃度直接影響產品效果，但並非越高越好。過高濃度的膠原蛋白可能導致質地黏膩，影響使用體驗，甚至造成毛孔阻塞。一般來說，膠原蛋白濃度在1-3%之間已能提供明顯效果，關鍵在於分子大小和配方技術是否能確保有效吸收。避免有害添加物同樣重要。香精、色素和礦物油是常見的刺激源，特別是對敏感肌膚而...