高血脂
膽固醇管理五大常見錯誤，你中了幾個？
許多人在進行健康檢查時，只關注總膽固醇數值，卻忽略了區分好膽固醇與壞膽固醇的重要性。要理解什麼是壞膽固醇，我們需要先了解膽固醇的基本知識。壞膽固醇正式名稱為低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），它負責將膽固醇從肝臟運送到身體各組織。當血液中壞膽固醇過多時，容易在血管壁上沉積，形成動脈粥樣硬化斑塊，逐漸阻塞血管，增加心肌梗塞...
三酸甘油酯超標怎麼辦？一份詳細的飲食對策
深海魚類如三文魚、鯖魚富含Omega-3脂肪酸，能有效降低三酸甘油酯。香港漁農自然護理署建議，每周至少攝取兩份深海魚類，以維持心血管健康。堅果種子如杏仁、亞麻籽含有健康的不飽和脂肪，適量攝取有益於血脂控制。蔬菜水果提供豐富的纖維質和維生素，能促進代謝並減少脂肪吸收。豆類製品如豆腐、豆漿是優質蛋白質和纖維的來源，適合替代...
壞膽固醇過高的警訊！身體發出的求救信號，你收到了嗎？
如果檢查結果顯示壞膽固醇過高，應及時諮詢醫生，制定相應的治療和生活方式調整計劃。 玉竹壞膽固醇過高是導致動脈粥狀硬化的主要因素之一。當壞膽固醇在血管內壁沉積時，會引發炎症反應，形成脂肪斑塊。隨著時間的推移，這些斑塊會逐漸增大，導致血管壁變硬、管腔狹窄，影響血液流通。動脈粥狀硬化可能發生在全身各處的動脈，包括心臟、腦部、...
低密度膽固醇過高飲食紅燈區：讓你避開地雷，健康飲食指南
加工肉品更是健康殺手： 反式脂肪比飽和脂肪對心血管的危害更大，它能顯著提升LDL水平，同時降低好膽固醇（HDL）。油炸食品如薯條、炸雞含有大量反式脂肪，一份標準炸雞套餐可能含有3-5克反式脂肪，接近每日建議上限的2-3倍。烘焙食品也是反式脂肪的隱藏來源： 雖然飲食膽固醇對血膽固醇影響較小，但低密度膽固醇過高者仍需注意。...
三酸甘油酯過高飲食禁忌：完整指南助您健康降脂
長期三酸甘油酯過高會增加心血管疾病、胰腺炎和代謝綜合症的風險。因此，了解三酸甘油酯的作用及其潛在風險，對於維護健康至關重要。對於三酸甘油酯過高的患者來說，飲食控制是降低血脂的關鍵。以下是幾類應避免的食物：選擇正確的食物可以有效降低三酸甘油酯水平。以下是一些推薦的飲食選擇：制定一個科學的降脂飲食計畫，可以幫助您有效控制三...
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什么是“三高”?如何面對“三高”?告訴你最有效的辦法!
而“三高”帶給我們的還不僅僅是血壓、血糖、血脂高了，更可怕的是“三高”導致心腦血管疾病發病率的大幅度升高。三高中醫治療無論是心血管疾病還是腦血管疾病，它們的危險因素都有高血壓、高血糖和高血脂，可以說，是這些危險因素導致心腦血管疾病的發生。如果能夠控制高血壓、高血糖和高血脂，心腦血管疾病的發病率會大幅度降低。其實，對於控...
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白蝕成因全方位對比分析
環境因素在白蝕症原因中佔有重要地位，尤其是壓力和外傷等外部觸發事件。許多患者報告說，他們的症狀始於一段高壓時期，例如工作壓力、情感創傷或重大生活變故。這是因為壓力會影響人體的內分泌系統，導致皮質醇等壓力激素水平升高，進而擾亂免疫平衡。當免疫系統過度活躍時，可能錯誤地攻擊黑色素細胞，從而引發或加劇白蝕。此外，皮膚外傷，如...
聰明消費者的肝臟超聲波檢查指南
在現代醫療環境中，提供肝臟超聲波掃描服務的機構相當多元，從大型醫院到獨立影像中心各有特色。要做出最適合的選擇，您需要建立系統性的比較方法。首先，設備技術水平是核心考量因素。傳統黑白超聲波與現代彩色都普勒超聲波在診斷能力上有明顯差異，後者能更精準地評估肝臟血管狀況和血流動力學。您可以詢問各機構使用的設備型號和年份，較新的...
你能過上糖尿病的生活嗎?
空腹血糖水准為99 mg/dL或更低是正常的,100至125 mg/dL表示您患有糖尿病前期,126 mg/dL以上表示您患有糖尿.廣告减肥. 减肥可以降低患糖尿病的風險多運動. 定期體育鍛煉有很多好處吃健康的植物性食物. 植物在你的飲食中提供維他命,礦物質和碳水化合物吃健康的脂肪摒弃時尚飲食,做出更健康的選擇2021...