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沙參玉竹百合湯：滋陰潤燥，血糖控制的輔助良方
一、認識沙參玉竹百合湯 在傳統中醫理論中，「滋陰潤燥」是一個重要的養生概念。中醫認為人體內的陰陽平衡是健康的基礎，當陰液不足時，就會出現口乾舌燥、皮膚乾燥、便秘等「燥象」。沙參玉竹百合湯正是基於這一理論發展而來的經典食療方，通過補充人體陰液來達到潤燥的效果。根據香港衛生署中醫藥事務部的資料，這類滋陰湯飲在香港潮濕與乾...
什麼是最安全的減肥食譜?
什麼是最安全的減肥食譜?减肥的最佳飲食之一是全食物飲食,它消除了所有加工食品. 地中海飲食不鼓勵吃紅肉,但鼓勵吃蔬菜和全穀物. 植物性飲食也有助於减肥,因為有些肉類與體重增加有關. 我需要營養師來减肥嗎?許多人發現醫學營養療法有助於减肥. 你的營養師會告訴你每天要攝入多少卡路里才能穩定安全地减肥. 他或她可以幫助你計畫...
餐後2小時血糖超標？沙參玉竹湯助你穩定血糖！
一、餐後血糖的重要性及超標的危害 在現代社會中，血糖管理已成為健康維護的重要課題。特別是餐後2小時血糖的監測，更是糖尿病前期與糖尿病患者不可或缺的自我管理指標。根據香港衛生署最新統計，全港約有70萬名糖尿病患者，其中超過三成患者因忽略餐後血糖控制而出現併發症。餐後血糖超標不僅會導致疲倦、口渴、頻尿等不適症狀，長期下來更...
什麼維他命對頭髮和指甲生長有益?
什麼維他命對頭髮和指甲生長有益?生物素大多數含有生物素,魚油或維他命A,C和E的維他命和補充劑都有助於刺激頭髮和指甲的生長. 你們通常可以在下麵找到含有高濃度維他命和礦物質的特殊維他命. 這裡有一些維他命和礦物質需要記住,以及它們的作用:生物素. 服用維生素B1,B6,B12的最佳時間是什麼?因為它們是水溶性的,你可以...
控制飯後2小時血糖，遠離痛症危機！
飯後2小時血糖的重要性，以及與痛症的關聯 當我們享用完美食後，身體便開始進行複雜的代謝過程。飯後2小時血糖值就像一面鏡子，真實反映著我們身體處理糖分的能力。根據香港糖尿聯會2022年公布的數據，香港現有約七十萬糖尿病患者，其中近三成患者最初是透過監測飯後血糖值才發現問題。這個看似簡單的數值，實際上與我們身體的疼痛感受有...
我需要什麼資格才能成為專案經理?
我需要什麼資格才能成為專案經理?典型要求通常包括至少三年的相關工作經驗,溝通能力,正式培訓和PMP認證. 認證可以通過專業協會,大學或學院獲得,也可以通過專門的線上學習計畫獲得. 專案經理是個好職業嗎?是的,這是真的! 專案管理是一種有益的職業選擇,它提供了高薪和工作場所的多種多樣性. 然而,這也是一個要求很高的職業,...
擁抱AI與自動化：IANG資料中心工程師如何應對技術變革
AI與自動化浪潮下的資料中心轉型 隨著人工智慧與自動化技術的快速發展，全球資料中心產業正經歷前所未有的變革。根據香港數碼港2023年發布的科技洞察報告，香港資料中心市場規模已達156億港元，其中超過67%的企業正在積極部署AI與自動化解决方案。這種技術變革不僅重塑了資料中心的運營模式，更為IANG工作簽證持有者帶來了新...
我需要什麼資格才能成為英國項目經理？
我需要什麼資格才能成為英國項目經理？您不需要正式的正式資格即可成為項目經理。但是為了獲得最佳的角色和項目選擇，大學教育和項目管理認證可能對您的職業生涯非常有益。 誰掙得更多的項目經理或工程師？1.項目經理的薪水較高。項目經理的基本工資高於項目工程師。一名年輕的項目經理可以賺取大約 RM 5000 的基本薪水，而一名項目...
頭皮出油、狂掉髮？中醫師的私藏頭皮養護秘訣大公開！
頭皮出油、狂掉髮？中醫師的私藏頭皮養護秘訣大公開！ 頭皮問題是現代人常見的困擾 每天早晨梳頭時，看著梳子上纏繞的髮絲，或是洗頭時排水孔堆積的落髮，總讓人不禁擔憂：一日甩幾多條頭髮才算正常？根據香港中醫藥管理委員會的統計數據，香港約有超過40%的成年人正面臨不同程度的脫髮問題，其中又以25至45歲的青壯年族群最為普遍。...
苯丙氨酸有什麼危害？
苯丙氨酸有什麼危害？苯丙氨酸可導致 PKU 患者出現智力障礙、腦損傷、癲癇發作和其他問題。苯丙氨酸天然存在於許多富含蛋白質的食物中，例如牛奶、雞蛋和肉類。苯丙氨酸也作為膳食補充劑出售。 PKU會讓你感到疲倦嗎？高或不穩定的血液苯丙氨酸水平可導致苯丙酮尿症 (PKU) 成人出現疲勞症狀。 PKU可以預防嗎？由於 PKU ...
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膽固醇藥物傷身？探索安全有效的替代方案
膽固醇藥物的潛在副作用 膽固醇藥物，尤其是他汀類藥物（Statins），在降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）方面效果顯著，但長期使用可能伴隨一系列副作用。常見的副作用包括肌肉疼痛、肝功能異常、血糖升高等。根據香港衛生署的數據，約10%~15%的患者在服用他汀類藥物後會出現肌肉不適，嚴重時甚至可能導致橫紋肌溶解症。此外...
香港醫美陷阱多？避坑指南：教你如何安全變美
醫美風險不可忽視，安全至上 近年來，醫美行業在香港迅速發展，越來越多的人選擇通過醫學美容來改善外貌。然而，隨之而來的風險也不容忽視。許多消費者因缺乏專業知識，容易陷入醫美陷阱，輕則浪費金錢，重則危及健康。因此，在追求美麗的同時，安全應放在首位。本文將為您詳細解析香港醫美行業的常見陷阱，並提供實用的避坑指南，幫助您安全變...
AR塗層有哪些缺點呢？
AR塗層有哪些缺點呢？防眩光之缺點對於編輯工作而言，顏色並非完全準確。配有抗反射塗層的亞光屏幕——無論是筆記本電腦還是顯示器——確實存在一些權衡，特別是在顏色準確度方面。......通常價格更高。......更容易顯示指紋。 你是否可以將眼鏡上的抗反射塗層去除呢？鹽水與異丙醇的比例應為一比五進行混合。請將您的眼鏡置於盤...