最新文章
餐後燒心不只胃酸作祟？從筋膜結構解讀被忽略的軀幹張力影響
當燒心成為飯後常態，你的姿勢可能正在壓迫內臟 根據香港腸胃健康學會2023年發布的調查，約有35%的都市人每月至少經歷一次餐後燒心或胃酸上湧的不適。多數人第一時間歸咎於「吃太辣」、「喝咖啡」或「胃酸過多」，並尋求制酸劑或飲食調整。然而，一個常被忽略的關鍵因素正在默默加劇問題——我們因久坐與壓力而扭曲的軀幹結構與緊繃的筋...
背部肌肉痛與背脊痛原因大不同？三分鐘搞懂你的背在抗議什麼
一、開場白：你的背痛是哪一種？先別急著貼藥布！ 「唉唷，我的背好痛！」這句話是不是很常出現在你或親友的對話中？背痛幾乎是現代人的國民病，但你是否曾停下來仔細感受，這痛楚究竟是來自表層的肌肉，還是深層的脊椎？很多人一感到不適，就習慣性地拿出藥布一貼了事，或是拼命按摩捶打，但這樣做有時不僅沒幫助，甚至可能讓問題惡化。背痛就...
長者夜間抽筋頻傳？探究0型腳與足弓支撐的關鍵關聯
夜半驚醒的困擾：當足弓塌陷遇上肌肉疲勞 夜深人靜，許多長者卻常在睡夢中因腿部劇烈抽筋而痛醒，這種反覆發作的不適，嚴重影響睡眠品質與生活。世界衛生組織（WHO）相關統計數據指出，高達30%的老年人族群長期受夜間腿部不適或抽筋問題所困擾。這背後，一個常被忽略的關鍵因素——0型腳，也就是俗稱的扁平足，正扮演著重要角色。0型腳...
家長指南：如何為子女規劃未來課程選擇
了解各課程的就業前景（FRM課程的金融業發展）在為子女規劃未來時，了解不同專業課程的就業前景是至關重要的第一步。以FRM課程為例，這是專門培養金融風險管理人才的專業認證課程，在全球金融市場都具有高度認可度。隨著國際金融市場波動加劇，風險管理專業人才的需求持續攀升。完成FRM課程的專業人士，通常能在銀行、證券公司、保險機...
廚房翻新方案全面比對：從設計、裝修到價錢的客觀分析
引言：面對廚房翻新，業主常在各種方案間猶豫不決 當你決定要為家中的廚房改頭換面時，第一步往往不是興奮，而是面對琳瑯滿目的選擇感到無所適從。在香港這個寸金尺土的地方，廚房裝修不僅是美化空間，更是一項需要精密計算的投資。從最初的靈感構思，到最終的施工完成，每一個環節都牽動著你的預算、生活節奏與未來十年的使用體驗。你可能聽過...
5種必須認識的養髮中藥材：告別地中海脫髮與甩頭髮困擾
5種必須認識的養髮中藥材現代人生活壓力大，飲食不均衡，加上遺傳因素，越來越多人在鏡子前發現自己的髮際線逐漸後退，甚至出現明顯的地中海脫髮現象。每天梳頭時看到一把把掉落的頭髮，這種甩頭髮的困擾實在令人憂心。在眾多治療方法中，雄性禿中藥調理逐漸受到重視，因為它不僅治標，更注重從根本調理體質。中醫認為「髮為血之餘」，頭髮的健...
股市暴跌時退休人士的救命稻草？香港POS系統實測分析
股市動盪下的退休生活挑戰 近期全球股市劇烈波動，恒生指數單日跌幅曾超過5%，許多退休人士的投資組合價值大幅縮水（來源：IMF全球金融穩定報告）。在這種經濟環境下，尋找穩定現金流成為迫切需求。香港作為國際金融中心，零售業持續復甦，智能pos系統的普及為退休人士提供了新的收入機會。究竟pos系統香港市場的實際表現如何？能否...
top up degree 升 master 真實評價：都市白領如何避免網紅課程踩雷的3大關鍵？
資訊爆炸時代的進修迷思：為何60%白領後悔選擇網紅課程？ 根據香港持續教育聯盟2023年調查顯示，超過60%在職人士對自己選擇的進修課程感到後悔，其中以top up degree 升 master課程的滿意度落差最為明顯。在社交媒體鋪天蓋地的宣傳下，都市白領正面臨著前所未有的選擇困境——那些看似完美的「網紅課程」，究竟...
老年犬的營養曙光：K9凍乾如何溫柔守護關節與消化健康
看著家中相伴多年的毛孩，步伐從輕快變得緩慢，食慾也大不如前，甚至連最愛的零食也提不起勁，這份心疼，是所有資深狗家長都深有體會的。老年犬常見的食慾下降、牙口鬆動或咀嚼困難，不僅讓牠們日漸消瘦，更讓我們在選擇食物時傷透腦筋。太硬的擔心咬不動，太普通的又怕營養不足，這時，一種能兼顧營養、適口性與易食性的食物，就成了關鍵的照護...
乳房造影檢查頻率指南：不同年齡層的專屬建議
一、不同年齡層的乳房健康需求差異 乳房健康是女性一生中不可忽視的重要課題，隨著年齡的增長，乳房的結構與健康風險也會發生變化。根據香港衛生署的統計，乳癌是香港女性最常見的癌症之一，每年新增病例超過4,000宗。因此，了解不同年齡層的乳房健康需求，並制定相應的檢查計劃，對於早期發現和治療至關重要。 二、20-39歲女性：...
熱門搜尋
熱門新聞
孕婦初期：妳的身體正在發生的變化及應對之道
恭喜懷孕！初期階段的重要性 當驗孕棒顯示兩條線的那一刻，相信妳的內心充滿著驚喜與期待。懷孕初期（通常指懷孕第1週至第12週）是胎兒發育最關鍵的時期，此時寶寶的主要器官系統正在快速形成。根據香港衛生署的統計，約15-20%的孕婦在懷孕初期會面臨流產風險，這更凸顯了這個階段的重要性。許多準媽媽可能還未明顯感受到身體變化，但...
誰擁有iCloud?
誰擁有iCloud?iCloud是由蘋果股份有限公司開發的雲服務.iCloud於2011年10月12日推出,使用戶可以跨設備存儲和同步數據,包括Apple Mail,Apple Calendar,Apple Photos,Apple Notes,連絡人,設定,備份和檔案,與其他用戶合作,並通過[查找我的 跟踪資產. ...
敏感肌福音還是惡夢？麗珠蘭香港過敏率真實數據調查
敏感肌族群的美麗困境與數據真相在香港這個高濕度、高污染的城市環境中，敏感肌膚人群正面臨著前所未有的護理挑戰。根據香港皮膚健康中心2023年發布的調查數據顯示，超過65%的香港女性自認為敏感肌膚，其中又有42%的人群在使用護膚品時出現過不同程度的過敏反應。在這個背景下，rejuran香港市場的發展與麗珠蘭香港過敏率的真實...