良好的情緒管理是從什麼開始的?

自我意識 自我意識是指識別和理解你的情緒--你的感受和原因--以及欣賞它們如何影響你周圍的人自我調節動機同理心社交技能管理情緒意味著有能力在情緒失控並封锁你採取積極行動之前處理好情緒. 當你感到平靜時,最好熟悉這些工具,以便在情緒高漲時使用它們.例如,如果你在向觀眾做演講之前感到緊張,你可以正確看待這種情緒,認識到對公...

如何抵抗遺忘?提高記憶力的六種方法

人的五種感官是學習的關鍵。運用它們來鍛煉你的大腦，倒著走路，如果你經常用右手，試著用左手，閉上眼睛品嘗食物。3.勤鍛煉運動，尤其是散步和遊泳，會帶來精神養分。體育活動可能會增加大腦的血液供應，改善腦細胞之間的關系，從而使大腦保持活躍，有助於記憶。總是坐著的人可以抽時間站起來走走。久坐會增加患癡呆症的風險。4.吃“對”東...

牛證好消息是,在熊市期間賺錢是可能的,而且比你想像的要容易. 關鍵是投資於强大的公司,並長期持有這些股票--無論市場在做什麼.然...

目前經常遇到一個問題，選擇在出版社只印刷不出版需要多少錢?確實，現在不少個人或者小型企業，需要印刷書籍，用於內部使用或個人留念。...

如果你懂日語,那麼只使用一個書寫系統會更容易. 口語和聽力:如前所述,漢語口語的難點在於不同的重音,囙此從日語轉到漢語會被認為更...

隨著人工智能通過手機的越來越普及，移動互聯網也即將超越傳統PC互聯網，手機用戶訪問網站率越來越高，特別是時下一些手機錢包、移動電...