情緒管理
人生咁樣，真係唔易行。唔知對手係咩樣人，佢地究竟承擔緊咩樣既苦同辛。所以呀，學會控制自己嘅情緒，先至可以平安同幸福地過呢條唔容易嘅一生。
情緒管理係一門學問
日常生活中，我哋最唔有耐心同最唔好嘅情緒，通常係同屋企人有關。究竟點解呢？點樣解呢？
返工嘅時候，一身疲倦，返到屋企，由於異常緊張到極度放鬆，人就解除咗心防，返到本性。職場嘅約束、人際關係嘅竅門，全部唔見咗。喺呢種情況底下，人通常會由過份嘅自我克制，轉變到過份嘅自我放鬆，由一個極端行到另一個極端。亦即，由最好嘅一面行到最差嘅一面。
好唔幸，我哋最常犯嘅錯誤，就係將情緒最差嘅一面留俾屋企人。經常爆發「無名之火」，講啲難以想像嘅嘢，極度缺乏耐心，時不時鍾意搵事，甚至用惡語對待，開始冷戰加熱戰。事後，都係非常懊悔，但世上冇後悔藥。
日復一日，積累咗幾多爆竹同火藥。只需要一個引子，就可以瞬間爆發，將對方炸得體無完膚。如果好唔幸，你係一個唔啱嘅時間點，點燃呢個爆竹，一連串嘅反應，常常無法收拾。
及時止損
最好嘅辦法係及時止損，道歉，放低臉面，放低架子，用心去溫暖心，用愛去推動愛。
學會轉換頻道
任何時候，都唔好將工作嘅情緒帶返屋企，唔好傳染垃圾情緒，唔好傾唔開心嘅話題。家庭係情感嘅加油站，每個人都應該為此賦能，為此添磚加瓦，而唔係唔懂珍惜，污染咗源頭。
學會擺正角色
一個人有社會角色，亦有家庭角色。返到屋企，就要扛起責任，調動氛圍，令家充滿溫馨同幸福。呢無關貧富，亦無關城鄉，關係嘅只係家庭每一個人是否有家庭成員嘅意識。
學會欣賞
金無足赤，人無完人。作為家人，朝夕相處，難免會有磕磕碰碰。始終以欣賞嘅眼光睇對方，唔忘初心，放眼未來。要睇低自己，睇高他人，唔執迷己見，眼裡有他人，特別係家人。
學會認真傾聽
一個人嘅缺點，通常係旁觀者清，當局者迷。如果能夠靜下心嚟，傾聽親人嘅話，發現多數都係啱嘅。因為，佢哋最瞭解你，最無私，最想讓你好，最能夠幫到你，最能包容你嘅短板，原諒你嘅失誤，甚至寬恕你嘅傷害。
學會反省
三省吾身，修身之道。要學習同社會打交道，首先要學會同家人打交道。輕易傷害他人一次，就如同向大樹釘入釘子。釘子可以拔出，但傷口永在。一個家庭，要求同存異，和而不同。
家庭，係講感情嘅地方，唔係講道理嘅地方；家庭，係講付出嘅地方，唔係講索取嘅地方；家庭，係講接納嘅地方，唔係講對抗嘅地方。
補齊自己嘅短板，改正錯誤嘅習慣，學會容忍同克制。家庭嘅大船先能平穩向前，波瀾不驚，駛過千山萬水。一對夫妻，先能有難同當，有福同享，彼此完全信任，託付身家性命。一個家庭，只有各司其職，相互激勵，在外打拼嘅人，先無後顧之憂。
