肌肉疼痛
膽固醇藥物迷思破解：真相與誤解
另一個常見的迷思是認為所有服用膽固醇藥物的患者都會經歷肌肉疼痛或無力。事實上，根據香港大學醫學院的研究，只有約5-10%的患者會出現這種副作用，且嚴重程度因人而異。肌肉相關副作用（醫學上稱為肌病變）的發生機制與藥物劑量、患者個體差異以及是否同時服用其他藥物有關。以下是一些應對方法：香港藥劑師學會建議，患者可以從低劑量開...
痠痛不再來！中醫師教你正確使用活絡油，舒筋活血有奇效
傳統中醫有許多活絡油配方，這裡分享一個較為安全的基礎配方：製作步驟：注意事項：自製活絡油存在一定風險，不建議皮膚敏感者使用。使用前務必在小範圍皮膚測試，如出現紅腫瘙癢應立即停用。香港衛生署中醫藥規管辦公室提醒，市售活絡油都經過嚴格檢驗，安全性更有保障。正確保存是維持活絡油功效的關鍵。以下是專業建議：如何判斷活絡油是否變...
自製活絡油？了解成分與風險，安全DIY指南
自製活絡油的吸引力與潛在風險 近年來，自製活絡油在香港逐漸流行，許多人被其天然、經濟實惠的特性所吸引。活絡油作為一種常見的舒緩肌肉疲勞、關節疼痛的外用產品，市售版本雖然方便，但自製活絡油能讓使用者更清楚掌握成分，避免不必要的化學添加物。然而，自製活絡油並非毫無風險，若成分比例不當或選擇劣質原料，可能導致皮膚刺激、過敏...
飛鷹藥油的隱藏妙用：除了止痛，你還可以這樣用
已有超過半世紀的歷史。它的主要成分包括薄荷腦、樟腦、桉葉油等，傳統上被廣泛用於緩解肌肉疼痛、關節不適和頭痛等症狀。許多香港人從小就對這款紅色包裝的藥油印象深刻，家中藥箱裡總會備有一瓶以備不時之需。根據香港消費者委員會的調查顯示，約有65%的受訪家庭會常備飛鷹藥油，這充分說明了它在香港人心目中的地位。
銀髮族保健良伴！活胳油舒緩關節疼痛，提升生活品質
規律的運動可以增強支撐關節的肌肉力量，減輕關節負擔。適合銀髮族的運動包括：均衡的飲食對關節健康至關重要。建議多攝取： 飛鷹活絡油評價建議銀髮族每年至少進行一次關節健康檢查，包括X光檢查和血液檢測。早期發現問題可以採取更積極的干預措施，避免病情惡化。市面上活胳油產品眾多，選擇適合銀髮族使用的產品需要考慮以下因素：銀髮族皮...
【活絡油邊隻好？】運動愛好者必備：針對運動損傷的活絡油選擇指南
使用活絡油時，正確的方法和劑量至關重要。以下是一些注意事項：此外，部分人可能對活絡油中的成分過敏，使用前建議先在小範圍皮膚測試。飛鷹活絡油雖然效果顯著，但其強效成分可能不適合敏感肌膚，使用時需格外注意。活絡油可以與其他運動恢復方法結合使用，以達到更好的效果。例如：這種綜合性的恢復方案能大幅提升運動後的恢復速度，讓運動愛...
如何判斷運動後的疼痛是肌肉酸痛還是肌肉疼痛呢?
肌肉疼痛通常在運動中立即發生，而肌肉酸痛，尤其是延遲性肌肉酸痛(DOMS)，在運動後24-72小時達到高峰。2.持續時間如果是肌肉疼痛，未經妥善解決處理疼痛在幾天內都不會減輕;痛症飲食治療而肌肉酸痛則在運動後2-3天後開始工作減輕，可能發展需要自己一周時間才能實現完全消退。3.疼痛類型運動損傷引起的疼痛更為劇烈，類似於...
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破解皇家犬糧迷思：成分、價格與狗狗健康真相
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終止懷孕收費大公開：香港婦科診所價格比較
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