哪一種是表達積極情緒的積極管道?
哪一種是表達積極情緒的積極管道?練習正念. 無論是冥想,瑜伽還是呼吸練習,正念都能促進樂觀,幸福,積極的情緒狀態和自我接納(Amutio等人,2015). 這些結果中的每一個都有助於促進情緒表達. 你是如何控制情緒壓力的?我該如何更好地應對情緒壓力讀一本書在電腦或手機上下載並收聽[平靜 應用程序(天籟,雨聲).散步.練...
情商是成功的關鍵嗎?
情商是成功的關鍵嗎?這是一種强大的管道,可以將你的精力集中在一個方向上,並取得巨大的結果. TalentSmart測試了情商和其他33項重要的職場技能,發現情商是表現的最强預測因素,這解釋了在所有類型的工作中58%的成功率. 你如何培訓員工的情商?培養情商技能的其他想法包括:教授冥想進行自我管理. 促進和發展更好的傾聽...
全人發展：解鎖身心靈的無限潛能
何謂全人發展？ 全人發展是一種強調個體在身體、心理與靈性三個層面均衡成長的教育理念。它不僅關注學術成就，更重視培養學生的整體素質，包括健康體魄、情緒管理能力、價值觀建立以及與社會的連結。根據香港教育局的統計，近年來超過60%的資助中學已將全人發展納入校本課程，反映出這種理念在本地教育體系中的重要性。 與傳統教育相比，...
澳洲中學排名迷思：避免盲目追求排名，找到真正適合孩子的學校
一、澳洲中學排名的局限性 每年升中放榜季節，許多家長都會將目光聚焦在澳洲中學排名上，希望透過這些排名為孩子選擇一所「最好」的學校。然而，這些排名真的能全面反映一所學校的優劣嗎？事實上，澳洲中學排名大多基於學術成績（如ATAR）或公開考試結果，這種單一維度的評估方式存在明顯的局限性。例如，排名無法量化師生互動品質、學生心...
澳洲中學留學費用全攻略：一年學費、生活費及其他開銷詳解
澳洲中學留學的吸引力 澳洲中學教育以其高品質和多元文化環境聞名，吸引許多國際學生前往就讀。澳洲中學不僅提供優質的學術課程，還注重學生的全面發展，包括體育、藝術和社區服務等領域。對於香港學生來說，澳洲中學的學制與香港相似，銜接相對容易。此外，澳洲中學的學費和生活費相比其他英語國家如英國或美國，相對較為合理，這也是許多家長...
選擇海外升學科系：升學顧問如何協助你找到未來方向？
一、科系選擇的重要性：影響職涯發展 選擇科系是人生中最重要的決定之一，它不僅影響未來四年的學習生活，更直接關係到職涯發展的方向。根據香港教育局的統計，超過60%的學生在選擇科系時感到迷茫，而其中約30%的學生在入學後發現所選科系與預期不符。這種情況在海外升學中尤為常見，因為學生對國外的教育體系和就業市場了解有限。 以英...
澳洲留學生活體驗：文化衝擊、交友技巧、安全須知
一、文化衝擊與適應 1.1 了解澳洲文化與習俗 澳洲是一個多元文化的國家，擁有來自世界各地的移民，因此文化多樣性非常豐富。對於來自香港或其他亞洲地區的學生來說，澳洲的文化與習俗可能與家鄉有顯著差異。例如，澳洲人非常注重個人空間，交談時通常保持一定的距離。此外，澳洲人喜歡戶外活動，如燒烤、海灘活動等，這些都是他們社交生活...
【英國留學講座】生活篇：如何在英國舒適生活與學習？
一、住宿安排：選擇適合你的住宿方式 在英國留學，住宿是首要考慮的問題。不同的住宿方式各有優缺點，學生可以根據自己的需求和預算做出選擇。無論是參加英國大學講座還是英國留學講座，住宿問題都是熱門話題之一。 1.1 學生宿舍：安全、便利，但可能較貴 學生宿舍是許多留學生的首選，尤其是初到英國的學生。宿舍通常位於校園內或附近...
澳洲碩士申請語言要求：雅思、托福如何準備？
澳洲碩士申請的語言要求 申請澳洲碩士課程，語言能力是關鍵門檻之一。大多數澳洲大學要求國際學生提供雅思（IELTS）或托福（TOEFL）成績，以證明其英語水平達到學術要求。根據香港教育機構的統計，2022年有超過60%的香港學生選擇雅思作為申請澳洲碩士的語言考試，而托福則佔約30%。不同大學的語言要求差異較大，例如： ...
學生簽證被拒簽了怎麼辦？申訴、重新申請或司法覆核？
面對拒簽，冷靜應對 收到學生簽證拒簽的消息，無疑是一個沉重的打擊，尤其是對於已經規劃好留學生活的申請者來說。然而，此時最重要的是保持冷靜，不要讓情緒影響判斷。拒簽並不意味著留學夢想的終結，而是需要重新審視申請材料並找出問題所在。無論是申請英國、澳洲或其他國家，簽證審核都有嚴格的標準，例如澳洲大學學費的支付證明、英國大學...
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