健康
生蛇疫苗效益分析：費用VS健康價值
從經濟學角度評估預防生蛇針 當我們談論健康投資時，很多人會直覺地聯想到醫療費用支出，卻忽略了預防措施所帶來的長期經濟效益。以預防生蛇針為例，這種疫苗的初期投入成本確實需要納入考量，但若從更宏觀的經濟學角度分析，會發現這其實是一項極具價值的健康投資。根據臨床研究顯示，接種預防生蛇疫苗後，能有效降低帶狀疱疹的發生率達90%...
五分鐘搞懂帶狀皰疹疫苗：價格、品牌與接種須知
帶狀皰疹疫苗的基本認識 帶狀皰疹，俗稱「皮蛇」，是一種由水痘帶狀皰疹病毒引起的疾病。許多人可能不知道，小時候得過水痘後，病毒其實會潛伏在我們的神經節中，等到免疫力下降時就可能再度活化，引發帶狀皰疹。這種疾病最令人困擾的就是會引起劇烈疼痛，甚至可能在皮疹消退後留下長達數月甚至數年的神經痛，嚴重影響生活品質。 為了預防帶狀...
HPV疫苗終極指南：5個步驟搞定預約與預算
第一步：了解HPV價錢範圍與組成 在開始規劃接種HPV疫苗之前，充分了解hpv價錢的組成與範圍是至關重要的第一步。許多人在考慮接種時，最關心的問題之一就是HPV價錢到底包含哪些項目，以及最終的總花費會落在什麼範圍。一般來說，HPV價錢不僅僅是疫苗本身的費用，還可能包含醫療機構的掛號費、醫師診察費、注射技術費等額外成本。...
破解經前症候群的迷思：從根本原因到有效緩解
經前症候群 (PMS) 的常見迷思與真相 許多女性在月經來臨前會經歷一系列不適症狀，這些症狀被統稱為「經前症候群」（Premenstrual Syndrome, PMS），但社會上對PMS存在許多誤解。有人認為PMS只是「公主病」，是女性過度敏感或情緒化的表現，這種觀點不僅錯誤，還可能對女性造成二次傷害。事實上，PM...
跨越年齡的關卡：銀髮族餐後兩小時血糖管理重點
銀髮族血糖管理的特殊挑戰 隨著歲月流逝，我們的身體就像經過長年使用的精密儀器，各個機能都會產生微妙的變化。對銀髮族而言，血糖調控系統的改變尤其需要特別關注。許多人可能不知道，年長者的飯後血糖正常值標準其實與年輕人有著顯著差異。這不僅是因為胰島素敏感度下降，更與肌肉量減少、新陳代謝速度放緩等多重因素密切相關。當我們談論老...
尿酸高成因全面解析：糖尿病患者為何更容易痛風？最新研究顛覆傳統認知
糖尿病與高尿酸的雙重威脅：您不可不知的健康警訊 根據《新英格蘭醫學期刊》最新統計，全球約有42%的糖尿病患者同時面臨尿酸代謝異常的問題，這個數字遠高於一般人群的發病率。當糖尿病遇上高尿酸，不僅痛風風險增加3.7倍，更可能加速腎功能惡化與心血管併發症的發生。為什麼糖尿病患者特別容易出現尿酸代謝異常？傳統認為單純是飲食因...
中藥調理脂肪肝：告別油膩，重拾健康
一、什麼是脂肪肝？ 脂肪肝是指肝細胞內脂肪堆積過多的病變狀態，正常肝臟的脂肪含量應低於5%，當脂肪含量超過5%時即稱為脂肪肝。根據香港肝壽基金2022年調查數據，香港成年人的脂肪肝患病率高達27.5%，相當於每四人中就有一人罹患此症。脂肪肝的形成主要與現代生活習慣密切相關，包括高熱量飲食、缺乏運動、酒精攝取過量等因素，...
七日控糖挑戰：跟著這樣吃就對了
七日控糖挑戰：跟著這樣吃就對了 親愛的讀者，歡迎參加這場為期七天的控糖旅程！當我們談到血糖管理時，許多人首先想到的是藥物控制，但其實透過日常飲食的調整，搭配中醫養生智慧，就能讓身體狀態產生顯著改善。這份計劃特別設計了適合華人飲食習慣的菜單，每天都會詳細說明三餐的選擇，並解釋這些血糖食物如何影響體內的三支甘油酸水平。我們...
痛風與糖尿病：老祖宗的智慧與現代科學
傳統醫學對痛風症成因的解釋 在傳統中醫理論中，痛風症成因被歸納為「濁瘀痹證」，這個概念蘊含著古人對疾病機制的深刻觀察。中醫認為痛風的發生與三大因素密切相關：首先是飲食不節，長期嗜食肥甘厚味導致脾胃運化失常，體內產生「濕濁」物質；其次是外邪侵襲，居住環境潮濕或氣候變化時，風寒濕邪侵入經絡；最後是正氣虧虛，特別是肝腎功能失...
三酸甘油脂飲食控制：營養師教你如何看懂營養標示！
掌握營養標示，開啟健康飲食第一步 在香港這個美食天堂，隨處可見琳瑯滿目的包裝食品，但您是否曾仔細閱讀過包裝背後的營養標示？根據香港衛生署最新調查顯示，超過60%的市民在選購食品時會參考營養標示，但其中僅有不到三成能完全理解所有項目的意義。特別是對於三酸甘油脂過高怎麼辦的民眾來說，正確解讀營養標示更是控制病情的關鍵第一...
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CAR-T細胞治療：癌症治療的革命性突破
一、CAR-T細胞治療的崛起與影響 在過去十年間，癌症治療領域迎來了一場靜默卻深刻的革命。這場革命的核心，並非來自傳統的化學藥物或放射線，而是源自我們人體自身的防禦系統——免疫系統。其中，一種名為嵌合抗原受體T細胞（Chimeric Antigen Receptor T-Cell，簡稱CAR-T）的療法，從實驗室的研究...
哪種維生素可以修復神經？
哪種維生素可以修復神經？補充維生素 B12 可以增強周圍神經的再生（Watanabe，1994）。高劑量維生素 B12 已被證明具有治療周圍神經損傷的潛力（Okada 和 Tanaka，2010 年）。 哪些食物可以逆轉神經損傷？綠色和多葉蔬菜。西蘭花、菠菜和蘆筍都含有維生素 B，這是一種對神經再生和神經功能很重要的營...
多囊卵巢綜合征怎么治療?一般通過這三種方式
多囊卵巢綜合征是一種慢性內分泌疾病，患者的內分泌系統出現異常。該病常表現為月經不調、身體多毛、肥胖和不孕等症狀。為了恢複正常的生育能力，患者需要通過正規醫院接受治療。多囊卵巢綜合征的治療方法主要包括以下三種：1. 合理用藥與腹腔鏡手術如果患者暫時沒有生育需求，治療的目標是改善代謝，將月經周期調節到正常。婦科醫生哪個好如...