痘痘肌如何保養不容易復發？

現代人的日常生活和飲食不正常，容易引起痘痘，防疫期間長期佩戴口罩，口罩與皮膚表面摩擦造成的表皮屏障損傷，使表皮代謝異常惡化; 悶熱的口罩下也容易使皮脂分泌更旺盛，進而導致毛囊和皮脂腺阻塞，粉刺或發炎性痤瘡，嚴重時可引起繼發性細菌感染。

尤其是最近季節在變，忽冷忽熱的天氣讓皮膚不穩定，無疑是雪上加霜！

要避免痘痘的惡化和反復生長，皮膚科醫生提醒你：痘痘肌居家“2不，3要”保養重點，有痘痘困擾的請注意！

痘痘肌保養 NO！過度清潔

不少人甚至誤以為出油、長痘痘就是一個清潔得不夠徹底所導致，因此一天洗很多次臉，或是拼命去角質。

對此，醫生提醒，痤瘡患者的皮膚相對脆弱，過度清潔實際上會對表皮造成更大的損害。因此，他建議選擇溫和、無刺激性的洗面奶，每天洗臉的次數以不超過兩次為好。

痘痘肌保養 NO！擠自己的痘痘

痘痘發炎會帶來色素沉著和永久性痘痘疤痕的問題，加上外觀不容易恢復，後續治療更消耗心神，因此，雖然手癢也絕對要忍耐！

痘痘肌保養 YES！痘痘也要分類保養

治療痘痘的方式有許多種，需依據我們每個人自身的情況對症下藥，從根本改善痘痘問題，維持健康的角質層及皮脂膜，及早控制才能有效避免痘痘嚴重發炎。

粉刺及輕微發紅的粉刺階段: 皮膚護理產品可以選擇較清爽、對皮膚負擔較少的凝膠或凝乳類產品，提供肌膚保濕的同時避免過多的油脂成分，幫助肌膚平衡油水調理。

膿皰性或囊性痘痘:建議尋求專業醫生的協助，避免出現嚴重的色素沉著和痘痘疤痕。

痘痘肌保養YES！喂皮膚喝一些“酸”

對於惱人的粉刺或輕微的痘痘，水楊酸(BHA)也可以添加到日常維護步驟中，溫和地抑制痘痘的產生。

但購買添加水楊酸的含藥化妝品時要留意，產品是否有符合中國衛生部規定，水楊酸品質濃度於2％以下，且標示警示用語；因水楊酸有刺激性研究以及相關代謝角質形成作用，使用後要記得加強防曬。

如果有明顯的紅腫，疼痛，需要停止使用該產品，並諮詢醫生的專業援助。