1、花粉季節開窗
花粉季節最好關好門窗，然後用空調過濾模式給房間通風。此外，開車時使用空調也能減少30%的花粉攝入。
2、使用羽絨床上用品
羽絨制品使用的時間越長，就越有可能引起過敏。過敏者最好不要使用羽絨被、羽絨枕等物品。聚酯枕頭是可選的。
3、毛絨填充玩具
毛絨玩具容易積灰，是常見的過敏原。如果家裏有人過敏，這些玩具要收起來或者處理掉。
4、忽視空氣清潔
使用環境空氣進行清潔器和過濾器是去除一些室內花粉、動物毛屑、粉塵等室內過敏原的有效管理措施。
5、外出進屋不洗臉
對花粉過敏的人出門時最好先洗臉。他們也可以用淡鹽水沖洗鼻子，鼻敏感噴鼻劑以幫助清除鼻子中的過敏原，從而減少或緩解過敏症狀。
6、忽視過敏症狀
多年不過敏的成年人也可能對寵物或花粉過敏。如果因為鼻竇炎每年春天都用抗生素，可能是花粉過敏。老用抗生素不僅沒用，還會導致藥物過敏。
7、酸奶喝得少
每天一劑酸奶可以幫助緩解過敏性鼻炎。不吃乳酸菌的人在花粉傳播過程中更容易流鼻涕和堵塞鼻子。乳酸菌可增強身體抵抗力，並在一定程度上減輕過敏症狀。
8、壓力大
情侶間甜蜜的親吻可以緩解過敏性鼻炎帶來的痛苦。研究表明，過敏患者體內的抗體在接吻後發揮了更大的作用。這可能是因為接吻可以讓人放松，緩解壓力。在這種情況下，組胺的釋放減少，組胺是引起過敏的主要物質。
9、注射器已過期
很多過敏者，會隨身攜帶抗過敏藥，如腎上腺素自動控制注射器。這類注射器每年應檢查工作一次企業是否存在過期，一旦出現過期應立即通過更換。而且一個注射器也不應該學習放在汽車內，高溫會降低其療效。
10、鍛煉時間錯誤
患有過敏症的人應避免在上午晚些時候或下午早些時候運動。原因是花朵和樹木在日出時開始釋放花粉，空氣中的花粉濃度在中午和下午早些時候達到峰值。
