感冒的次數越來越多,患有鼻炎的幾率就會影響越大。鼻敏感噴霧鼻炎的產生與免疫分析系統進行密切結合相關,患者會出現記憶力減退、鼻塞流鼻涕以及通過嗅覺減退等症狀。實際上,在夏季當鼻炎發作時會感到一種非常難受,因此在學習生活中必須發展做好管理相關的護理人員工作。
那麼,護理鼻炎的方法有哪些?
1、要對症護理
在炎熱的夏天,保持鼻腔清潔非常重要。要掌握正確的擤鼻涕方式,對於鼻塞和大量流鼻涕的人,應先按壓一側鼻孔並稍微用力擤一下,然後換到另一側。鼻敏感噴劑在急性發作期間,患者應多休息,居住的房間應保持空氣流通,不應受到陽光直射和直吹。同時,我們應該嚴格按照醫生的指示使用藥物。對於慢性鼻竇炎患者,我們應該堅持治療。此外,我們應該避免吃辛辣和寒冷的食物,戒掉吸煙和飲酒的壞習慣,並在平時按摩鼻子。
2、家庭護理
每天抽出適當的時間來進行學習遊泳社會運動,這樣我們可以通過增強自身抵抗力和免疫力。每天早晨應該用冷水來洗臉,這樣不僅能夠不斷增強鼻腔黏膜的抗病毒細菌培養能力。要遠離自己受到嚴重汙染的生活工作環境,根據不同天氣發生變化來增減衣服。當鼻塞時,不能提供強力地擤鼻涕,也不能直接用手去挖鼻孔。保持企業積極發展樂觀的心態,多吃富含膳食纖維的食物來保持大便的通暢。不能滿足長時間依賴於滴鼻劑,因為只有這樣會讓血管不停地收縮,只能治標不能治本,反而會加重病情。
3、保持鼻黏膜的濕潤
蒸汽可以用來熏蒸鼻子,以保持鼻粘膜濕潤。鼻敏感噴鼻劑堅持用冷水洗臉,這樣可以提高身體適應溫差的能力,改善局部血液循環,減輕鼻塞症狀。每天晚上用熱水浸泡你的腳可以提高鼻粘膜的溫度,減少過敏原對鼻腔的反應。找百會穴、清明穴、迎香穴和風池穴進行按摩,可以促進全身血液循環,幫助緩解過敏症狀。保持室內空氣流通,減少濕度,定期清除塵蟎,每星期進行一次空氣調節清潔室內過濾器。家裏盡量不要養寵物,選擇棉家紡的貼身床上用品,要經常洗滌,經常用濕布擦洗家具,及時檢測過敏原並遠離。
溫馨提示:
夏季堅持做遊泳運動,這樣能夠訓練升級對冷水以及濕度的適應能力,提高心肺功能和免疫系統。避免吃辛辣刺激性以及冰鎮飲料,可以多吃些乳酸類的食物。