健康
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我如何停止情緒觸發?
我如何停止情緒觸發?管理情緒觸發因素的技巧承認自己的感受. 感情是你日常生活的一部分你應該有一些空間保持開放心態如果你感到消極情緒,那麼就採取積極行動從積極的經歷中創造積極的回憶學會溝通2021 10月1日 情緒壓力的3個警告信號是什麼?精神或行為症狀包括:比平時更情緒化感到不知所措或不知所措難以追跡事物或記憶難以做出...
鼻子內癌症常見嗎?
鼻子內癌症常見嗎?鼻腔和鼻竇癌很罕見,約占美國所有頭頸癌的3%至5%. 鼻癌症的存活率是多少?如果癌症僅位於鼻腔或鼻竇,5年相對生存率為86%. 如果癌症已經擴散到附近的組織或器官和/或區域淋巴結,5年相對存活率為52%. 你會因為癌症而失去鼻子嗎?如果癌症已經廣泛擴散到你的鼻子組織中,你的外科醫生可能需要切除你的所有...
癌症的主要病因是什麼?
癌症的主要病因是什麼?鼻咽癌症的病因包括:具有南中國或北非血統. 飲食中含鹽量很高的醃肉和魚. 與引起腺熱的常見病毒愛潑斯坦-巴爾病毒(EBV)接觸. 誰是患癌症的高危人群?家族史. 有一個患有鼻咽癌的家庭成員會新增你患鼻咽癌的風險. 酒精和烟草. 大量飲酒和吸烟會新增患鼻咽癌的風險. 為什麼鼻咽癌在亞洲很常見?在東南...
鼻咽癌預防：香港市民的健康保衛戰
鼻咽癌，作為一種在香港相對高發的惡性腫瘤，其預防顯得尤為重要。瞭解鼻咽癌的預防措施，對於降低發病率、提高早期診斷率和治癒率具有重要意義。鼻咽癌的基礎知識鼻咽癌是指發生在鼻咽部的惡性腫瘤，其發病與遺傳、環境、病毒感染等多種因素有關。早期症狀不明顯，容易被忽視，因此預防和早期篩查尤為關鍵。鼻咽癌的預防策略1. 避免病毒感染...
孩子什麼年齡最長?
孩子什麼年齡最長?青春期是一個主要的生長期,女孩通常在8到13歲之間,男孩通常在10到15歲之間. 可憐的孩子長大得更快嗎?現在,新的研究表明,在貧困家庭長大的孩子很早就進入青春期. 與同齡人相比,他們不僅經歷了更多的情感,行為和社會問題,而且青春期早期會使他們在餘生中面臨一系列健康問題的風險. 我們在什麼年齡停止生...
中耳炎飲食宜忌：加速康復的飲食攻略
一、中耳炎與飲食的關係 中耳炎作為常見的耳部疾病，其發生與飲食習慣存在著密切的關聯性。根據香港衛生署最新統計數據顯示，香港每年約有15%的兒童及5%的成人受到中耳炎症狀困擾，而適當的飲食調理已被證實能有效緩解不適並加速康復進程。 1. 飲食如何影響免疫力？ 人體免疫系統的正常運作需要充足的營養支持。當攝取均衡的營養時...
耳鳴困擾：原因、類型與舒緩方法
耳鳴對生活品質的影響 在寂靜的深夜裡，你是否曾聽見不存在的鈴聲、嗡嗡聲或嘶嘶聲？根據香港衛生署最新統計，全港約有15%人口深受耳鳴困擾，其中超過30萬人因持續性耳鳴導致睡眠障礙與工作效率下降。這種看似無害的聲音，實則會引發一系列連鎖反應——從最初的情緒焦慮，逐漸演變為注意力渙散、社交退縮，甚至出現抑鬱傾向。一位長期在耳...
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魚油和 CoQ10 哪個更適合您的心臟?
魚油和 CoQ10 哪個更適合您的心臟?CoQ10 直接作用於心肌細胞以增強功能.魚油透過改善危險因子提供間接的心臟保護.魚油降低血壓的證據比 CoQ10 更有力.輔酶 Q10 需要更高的每日劑量才能發揮作用,而魚油的益處通常低於 1,000 毫克/天. CoQ10 可以減輕疲勞嗎?總體而言,與安慰劑相比,輔酶 Q10...
喉嚨異物感≠梅核氣？中西醫觀點解析與治療策略
區分喉嚨異物感與梅核氣 每當喉嚨感覺有東西頂著怎麼辦？這是許多香港民眾經常遇到的困擾。根據香港衛生署近年統計，約有15%的港人曾因喉嚨異物感就醫，其中女性比例略高於男性。這種不適感可能表現為喉嚨卡卡、吞嚥困難或持續的壓迫感，但實際上可分為兩種不同性質的問題：單純的喉嚨異物感與中醫所稱的「梅核氣」。 喉嚨異物感通常指物...
電腦掃描腹部：費用、流程、注意事項，新手必讀指南
什麼是電腦掃描腹部？ 電腦掃描（Computed Tomography）是現代醫學影像技術的重要突破，透過X光射線與電腦運算技術，能將人體腹部結構以橫切面方式呈現。這種技術採用360度旋轉拍攝，將獲取的數百張影像重組成立體模型，其解析度可精確至毫米級別，遠優於傳統X光檢查。在腹部掃描領域，這項技術能清晰顯示肝臟、膽囊、...
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乳房疼痛怎麼辦？從檢查到緩解，全面解析乳房不適的原因與對策
一、乳房疼痛的常見原因：了解疼痛的根源 乳房疼痛是許多女性都會經歷的常見問題，根據香港乳癌基金會的統計，約有70%的女性在其一生中會經歷不同程度的乳房不適。了解疼痛的根源是解決問題的第一步。乳房疼痛主要可以分為週期性乳房疼痛、非週期性乳房疼痛以及其他特殊原因引起的疼痛。 1. 週期性乳房疼痛：與月經週期相關 週期性乳...
在深圳做人流，你需要了解的費用、流程與風險
一、人流是終止妊娠的選擇之一 當女性發現月經推遲時，首先需要確認是否懷孕。常見的月經推遲原因包括壓力過大、內分泌失調、過度節食或運動等，但若伴有噁心、乳房脹痛等症狀，建議進行驗孕檢測。在深圳，許多女性面臨意外懷孕時會考慮終止妊娠，而人流手術便是其中一種選擇。根據香港家庭計劃指導會2022年數據，香港每年約有1.5萬例人...
兒童青少年鼻咽癌的臨床特點
20歲以下我們青少年對於鼻咽癌患者發病率低，14歲以下則更低，但在我國高發鼻咽癌的南方地區各省，也並不鮮見。兒童及青少年鼻咽癌的臨床特征:1.發病率低:兒童鼻咽癌發病率約為14.6/10，占兒童惡性腫瘤的1%，占兒童鼻咽部惡性腫瘤的40% ~ 50%。2. 兒童和青少年鼻咽癌的發病率與成年人相似。3.臨床症狀與成人相似...