雞蛋含有苯丙氨酸嗎？苯丙氨酸天然存在於許多富含蛋白質的食物中，例如牛奶、雞蛋和肉類。苯丙氨酸也作為膳食補充劑出售。 雞蛋中苯丙氨酸含量高嗎？苯丙氨酸存在於大多數含蛋白質的食物中，例如牛奶、雞蛋、奶酪、堅果、大豆、雞肉、牛肉、豬肉、豆類和魚。 PKU患者的日常生活是怎樣的？定量調查結果表明，PKU 對成人和兒童的常見心理...

為什麼孩子需要增強免疫力保健品？ 在當今環境下，兒童免疫系統的發展正面臨著多重挑戰。根據香港衛生署最新統計，學齡前兒童每年平均感冒次數達6-8次，遠高於成年人的2-3次。這主要是因為兒童的免疫系統尚未完全發育成熟，特別是針對特定病原體的適應性免疫反應仍在建立階段。從生理結構來看，幼兒的呼吸道較成人狹窄，黏膜防禦機制較弱...

CoQ10 可以增強肌肉嗎?輔酶Q10 也可能有助於肌肉生長和肌肉力量.來自西班牙的另一項研究表明,輔酶Q10 支持肌肉生長和力量增強的另一種方式是限制劇烈運動期間的細胞損傷量.9 月28 日2023年 輔酶Q10早上吃還是晚上吃比較好?需要注意的是,接近睡前服用CoQ10可能會導致某些人失眠,因此最好在早上或下午服用...

糖尿病的挑戰與中醫的優勢 在香港這個國際大都會，糖尿病已成為威脅市民健康的主要慢性疾病之一。根據香港衛生署最新統計數據，全港約有超過70萬糖尿病患者，相當於每10名成年人中就有1人患病，其中更有近半數患者未能有效控制餐後2小時血糖水平。現代醫學雖然能透過藥物和胰島素治療糖尿病，但往往伴隨著副作用和藥物依賴性問題。這時，...

什麼是血糖？為什麼要關心血糖正常值？ 血糖，醫學上稱為血漿葡萄糖，是人體能量的重要來源。當我們攝取食物後，碳水化合物會轉化為葡萄糖進入血液，再由胰島素協助進入細胞提供能量。維持正常血糖指數不僅關乎能量供應，更是預防糖尿病及其併發症的關鍵。根據香港衛生署統計，全港約有70萬名糖尿病患者，且每年新增病例持續上升，顯示血糖管...

食用油與血糖控制的重要性 對於糖尿病患者而言，飲食控制是維持血糖穩定的關鍵環節，而食用油的選擇更是其中不可忽視的重要部分。根據香港衛生署2022年統計數據顯示，全港約有70萬名糖尿病患者，其中超過八成患者存在飲食控制不當的問題。許多患者往往過度關注碳水化合物攝取，卻忽略了油脂對飯後血糖正常值的影響。事實上，油脂雖然不直...

一、認識沙參玉竹百合湯 在傳統中醫理論中，「滋陰潤燥」是一個重要的養生概念。中醫認為人體內的陰陽平衡是健康的基礎，當陰液不足時，就會出現口乾舌燥、皮膚乾燥、便秘等「燥象」。沙參玉竹百合湯正是基於這一理論發展而來的經典食療方，通過補充人體陰液來達到潤燥的效果。根據香港衛生署中醫藥事務部的資料，這類滋陰湯飲在香港潮濕與乾...

一、餐後血糖的重要性及超標的危害 在現代社會中，血糖管理已成為健康維護的重要課題。特別是餐後2小時血糖的監測，更是糖尿病前期與糖尿病患者不可或缺的自我管理指標。根據香港衛生署最新統計，全港約有70萬名糖尿病患者，其中超過三成患者因忽略餐後血糖控制而出現併發症。餐後血糖超標不僅會導致疲倦、口渴、頻尿等不適症狀，長期下來更...

飯後2小時血糖的重要性，以及與痛症的關聯 當我們享用完美食後，身體便開始進行複雜的代謝過程。飯後2小時血糖值就像一面鏡子，真實反映著我們身體處理糖分的能力。根據香港糖尿聯會2022年公布的數據，香港現有約七十萬糖尿病患者，其中近三成患者最初是透過監測飯後血糖值才發現問題。這個看似簡單的數值，實際上與我們身體的疼痛感受有...

頭皮出油、狂掉髮？中醫師的私藏頭皮養護秘訣大公開！ 頭皮問題是現代人常見的困擾 每天早晨梳頭時，看著梳子上纏繞的髮絲，或是洗頭時排水孔堆積的落髮，總讓人不禁擔憂：一日甩幾多條頭髮才算正常？根據香港中醫藥管理委員會的統計數據，香港約有超過40%的成年人正面臨不同程度的脫髮問題，其中又以25至45歲的青壯年族群最為普遍。...