健康
在美安享晚年：精英养老服務指南
為何越來越多人選擇在美國養老 隨著全球人口老化趨勢加劇，美國憑藉其完善的醫療體系與生活環境，成為許多華人規劃退休生活的首選之地。根據香港統計處數據顯示，2023年選擇海外養老的香港居民較五年前增長42%，其中北美地區佔比達67%。這種現象背後反映的是對高品質晚年生活的追求，而精英养老服务正是實現這種願景的關鍵。 美國...
產後脫髮別慌張！原因、症狀與應對全攻略
迎接新生命的喜悅與隨之而來的困擾 當媽媽們歷經懷胎十月的辛苦，終於迎來可愛的寶寶時，隨之而來的除了育兒的喜悅，還有許多生理上的變化，其中產後脫髮就是讓許多產後婦女感到困擾的問題。根據香港衛生署的統計資料顯示，約有40%-50%的產後婦女會經歷明顯的脫髮現象，這個數字反映出產後脫髮其實是相當普遍的產後生理變化。許多新手媽...
什麼是濕疹膏?
什麼是濕疹膏?皮膚問題濕疹,皮炎,刺激性皮膚,疼痛性皮膚,挑戰性皮膚或敏感皮膚. 它是一種具有臨床功效的濃縮治療性保濕修復油膏,可在修復皮膚屏障的同時治癒面部和身體的濕疹,皮炎,刺激和乾燥. 日本人治濕疹用什麼?在日本,從循證醫學的角度來看,現時AD的治療策略包括三項主要措施:(i)使用局部皮質類固醇,他克莫司軟膏和德...
《健康生活：從飲食到運動的全面指南》
在快節奏的現代生活中，保持健康成為了許多人的挑戰。健康不僅僅是沒有疾病，它還涉及到身體、心理和社會福祉的全面平衡。本文將為您提供一個全面的指南，從飲食到運動，幫助您構建一個健康的生活方式。1. 均衡飲食- 每天至少攝入五份水果和蔬菜，以確保足夠的維生素和礦物質攝入。- 選擇全穀物而非精制穀物，以獲取更多的纖維和營養。-...
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輔酶 Q10 對肝臟有害嗎?
輔酶 Q10 對肝臟有害嗎?多項動物和人類研究表明,補充輔酶Q10 可有效保護肝臟,並可有效治療導致肝臟疾病並因此導致肝酶水平升高的情況(Celik 等人,2006 年,Leelarungrayub 等人,2010 年,Sumimoto 等人) ., 1987). 輔酶 Q10 可以服用多久?CoQ10 supplem...
告別老花困擾：一篇看懂漸進鏡片的選擇與配戴
老花眼知多少：成因、症狀與影響 隨著年齡增長，許多人會發現閱讀手機訊息、菜單或書報時，手臂需要越伸越遠才能看清文字，這正是老花眼（Presbyopia）最典型的初期徵兆。老花眼並非一種疾病，而是一種自然的生理老化現象。其成因在於眼睛內部的晶狀體（又稱水晶體）隨著年紀增長，逐漸失去彈性，導致睫狀肌調節焦距的能力下降。簡單...
你真的了解近視嗎？破解關於近視的常見迷思
你真的了解近視嗎？破解關於近視的常見迷思 在現代社會，近視已成為一種全球性的視力健康議題。根據香港衛生署的統計，香港學童的近視問題相當普遍，小學一年級學童的近視患病率約為18%，而到小學六年級時，比率已急升至超過60%。這個驚人的數字背後，反映出大眾對近視的認識可能仍停留在表面，甚至存在許多根深蒂固的誤解。許多人認為...
健康管理：維護健康生活的關鍵
健康管理是一門科學，也是一種生活態度。在忙碌的現代生活中，我們經常面臨各種健康挑戰，如壓力、不規律的作息、不均衡的飲食等。這些因素都可能對我們的身體健康產生負面影響。因此，學會健康管理，對於維持身心健康至關重要。1. 健康飲食健康的飲食是健康管理的基礎。應該選擇多樣化的食物，確保攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質。減少高...
輔酶Q10的功效：全面瞭解這種強大抗氧化劑
在追求健康長壽的道路上，輔酶Q10因其多方面的功效而備受關注。本文將深入探討輔酶Q10的功效，幫助您全面瞭解這種強大的抗氧化劑。無論您是為了預防疾病、改善健康狀況，還是單純對營養補充感興趣，瞭解輔酶Q10的功效都將為您的健康之旅帶來寶貴的見解。什麼是輔酶Q10?輔酶Q10，也稱為泛醌(ubiquinone)，是一種類似...
哪個卵巢最適合懷孕？
哪個卵巢最適合懷孕？總之，右側卵巢比左側排卵更頻繁。此外，來自右卵巢的卵母細胞比來自左卵巢的卵母細胞更容易導致懷孕。這種模式在一組有生育能力和不育婦女中是相同的。 餓著肚子會影響懷孕嗎？有很多原因；當您餓了時，您無法為寶寶提供營養，給您的身體造成過度勞累，最終可能會引發一些令人煩惱的懷孕症狀，如胃灼熱、噁心、頭暈和疲勞...
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濕疹食療：全方位解析，從飲食到生活習慣的斷尾策略
全面認識濕疹：了解病因，對症下藥 濕疹是一種常見的皮膚炎症，主要表現為皮膚瘙癢、紅腫、脫屑等症狀。根據香港衛生署的統計，約有20%的香港人曾受濕疹困擾，其中兒童發病率更高。濕疹可分為急性、亞急性和慢性三種階段，每種階段的症狀和治療方法有所不同。 濕疹的定義、類型與分期 濕疹（Eczema）是一種非傳染性的皮膚炎症，常...
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備孕期四大心理障礙：焦慮急躁、長期不孕症
備孕期進行良好的心理發展狀況以及如果我們身體健康條件好，經濟社會壓力小，勇敢備孕吧。如果你身體情況不怎么學習需要通過調理，婦科醫生也沒什么影響太大的經濟工作壓力，只要你有想懷孕的沖動，不要瞎想，勇敢地備孕吧!要相信，懷孕其實沒那么難，生孩子也沒那么痛，多少中國女人都經過自己那一關了，你一定也可以的。放輕松。十月也過得很...
DHA藻油，為心血管健康加分
在維護心血管健康的眾多策略中，DHA藻油以其獨特的營養價值，成為備受推崇的新盟友。DHA，學名二十二碳六烯酸，是一種Omega-3多不飽和脂肪酸，對心髒健康具有深遠的積極影響。隨著科學研究的不斷深入，DHA藻油的益處逐漸被廣泛認知，成為心髒保健領域的重要補充品。它通過降低甘油三酯水平、提高高密度脂蛋白(HDL)水平，d...